Archiwa tagu: plecy

Ból kolan i pleców

bol plecowChrupanie w kolanach
Spora część kulturystów narzeka na ta, że podczas ćwiczeń związanych z uginaniem kolan, wydobywają się z nich dziwne chrupnięcia. Jeżeli ten problem dotyczy was, być może powinniście spróbować następujących rzeczy- w dni, kiedy ćwiczycie nogi, przed treningiem …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Ból kolan i pleców została wyłączona

Rozciąganie a ból pleców

bol plecowMoje zainteresowanie tematem rozciągania i ujędrniania mięśni pleców ma swoje źródło w bólu, jakiego kiedyś doznawałem. Na początku traktowałem go jako normalny objaw procesu starzenia – w końcu mam już ponad 40 lat. Potem jednak zacząłem walczyć, szukać informacji i …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Rozciąganie a ból pleców została wyłączona

Ćwiczenia na ból pleców

bol plecow cwiczeniaWedług badań naukowców 80% i więcej odczuwanego bólu pleców nie pochodzi od takich czynników, jak zwyrodnienia kręgosłupa, nowotwory, infekcje, reumatyzmu czy zniekształceń kości – ale ma swoje źródło w słabych i zbyt napiętych mięśniach pleców. Niestety, większość z nich, pomimo …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Ćwiczenia na ból pleców została wyłączona