Archiwum kategorii: Dieta

Warzywa dla dziecka

Mój mąż jest Hindusem, wiec gotuję dla niego wiele potraw z indyjskimi przyprawami. Czy może je jadać nasza 4-letnia córka?
Można spróbować podać dziecku takie potrawy. Jeśli mała je zaakceptuje i będzie jeść tyle, ile potrzebuje jej organizm – nie …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Dzieci | Otagowano , | Możliwość komentowania Warzywa dla dziecka została wyłączona

Węglowodany

O węglowodanach napisano już chyba wszystko, chociaż co chwila naukowcy zaskakują nas nowymi odkryciami dotyczącymi tego makro składnika diety. Po latach badań i wniosków na węglowodany patrzymy zupełnie inaczej, niż – powiedzmy – jeszcze 30 lat temu. Dietetycy, sportowcy, zwykli …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta | Otagowano , , | Możliwość komentowania Węglowodany została wyłączona

Węglowodany – Monosacharydy

batonMonosacharydy – Są podstawową cząsteczką tworzącą wszystkie węglowodany, naukowcy rozpoznali i opisali ponad 200 monosacharydów, co daje obraz tego, jak bardzo różnorodna są grupą. Przyjrzyjmy się najczęściej spotykanym.

GLUKOZA – jest cukrem naturalnie obecnym w pożywieniu. Innymi jej nazwami są …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Węglowodany – Monosacharydy została wyłączona

Disacharydy – Węglowodany

CUKROZA – czyli cukier! stołowy, jest najbardziej rozpowszechnionym węglowodanem. Jest związkiem dwu molekuł: glukozy i fruktozy. Można ja znaleźć praktycznie! wszędzie – od słodyczy począwszy, przez wypieki, napoje, na przetworach kończąc. Niestety, ma bardzo zły wpływ na poziomu glukozy we …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Disacharydy – Węglowodany została wyłączona

Polisacharydy – skrobia i błonnik

skrobiaPolisacharydy

SKROBIA – to jeden z bardziej znanych węglowodanów złożonych. Cząsteczka skrobi składa się z długiego łańcucha molekuł glukozy. Duże jej ilości znajdują się m. in. w chlebie, płatkach pełnoziarnistych, makaronach, ryżu, ziemniakach oraz roślinach strączkowych. Istnieją także przetworzone formy …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Polisacharydy – skrobia i błonnik została wyłączona

Najważniejsze zadanie węglowodanów

Nie należę bynajmniej do gorących zwolenników diet opartych przed wszystkim na węglowodanach, ale zapewnianie sobie ich spożycia jest rzeczą o kluczowym znaczeniu. Szczególną wagę ma to w przypadku ludzi uprawiających sporty siłowe, wymagające wydatkowania na treningach olbrzymich dawek energii. Ponieważ …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Najważniejsze zadanie węglowodanów została wyłączona

Karmienie i przybieranie na wadze

karmienieKarmienie po dłuższej przerwie.
Mama karmiąca piersią, która z powodu podróży lub ze względów zdrowotnych musi na jakiś czas przerwać karmienie, powinna zabrać ze sobą laktator, by móc odciągać mleko i w ten sposób utrzymać laktację. Pokarm trzeba odciągać przez …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Dzieci | Otagowano , | Możliwość komentowania Karmienie i przybieranie na wadze została wyłączona

Migdałki i zapalenie ucha

badaCZY USUWAĆ MIGDAŁKI. Synek ma trzy lata. W tym roku już dwa razy chorował na anginę. Lekarz stwierdził u niego przerost migdałków. Czy trzeba je usunąć?

Przerost migdałków podniebiennych może wymagać interwencji chirurgicznej, jeśli są tak duże, że utrudniają połykanie …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Dieta | Otagowano , | Możliwość komentowania Migdałki i zapalenie ucha została wyłączona

Dieta alergicznego niemowlęcia

niemowlakjpgMoja 5-miesięczna córka ma na skórze krostki. Do tej pory karmię ją piersią, ale niedługo wracam do pracy i chciałabym zacząć dawać jej np. kleik ryżowy na mleku dla niemowląt. Czy mogę?

Jeśli dziecko ma alergię, na co mogą wskazywać …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Dzieci | Otagowano , | Możliwość komentowania Dieta alergicznego niemowlęcia została wyłączona

Roczne dziecko – dieta

Słyszałam, że owoce dzikiej róży są zdrowe. Czy mogę podać 10-miesięcz-nemu dziecku herbatkę z tych owoców?
Taka herbatka to skarbnica witaminy C. Jednak podaje się ją dziecku najwcześniej pod koniec 1. roku życia, ponieważ może wywołać alergię. Z tego powodu, …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Dzieci | Otagowano , | Możliwość komentowania Roczne dziecko – dieta została wyłączona