Archiwum autora: 475admin28

Kreatyna

Gdy zaczynam myśleć, że większość ludzi z mediów i medycyny już łapie, o co chodzi w przypadku suplementów odżywczych, nagle pojawia się grupa jakichś „Cześków z lasu”, którzy swoimi twierdzeniami próbują zawracać kijem Wisłę i cofnąć nas w rozwoju o …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Kreatyna została wyłączona

Insulina sojusznik wzrostu mięśni

insulinINSULINA: Wielki sojusznik wzrostu mięśni. Gdybyśmy popatrzyli na cały proces ze strony farmakologicznej, to lwią część zasług należałoby przypisać insulinie, i byłoby to najzupełniej słuszne. Wraz z tlenkiem azotu – według mojej opinii – jest ona prawdopodobnie najmocniejszym hormonem ludzkiego …

Zaszufladkowano do kategorii Anatomia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Insulina sojusznik wzrostu mięśni została wyłączona

Tlenek azotu i mięśnie

TLENEK AZOTU – Klej, który utrzymuje skoncentrowanie akcji anabolicznej. Główną funkcją tlenku azotu jest wzrost przepływu krwi. Jeżeli pomyślałeś sobie w tym momencie: „A kto się w ogóle martwi o przepływ krwi?”, to posłuchaj.
Całym sekretem wzrostu mięśni jest fakt, …

Zaszufladkowano do kategorii Anatomia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Tlenek azotu i mięśnie została wyłączona

Hormony -klucz do wielkich mięśni

miesnie-Hormony w naszym organizmie pełnią rolę posłańców, łączących różne części ciała i przekazując im odpowiednie impulsy – prawie jak moja matka, kiedy wychodząc rano do pracy zostawiała mi karteczki z wiadomościami. Hormony decydują także o tym, czy mięśnie mają się …

Zaszufladkowano do kategorii Anatomia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Hormony -klucz do wielkich mięśni została wyłączona

Budowa mięśni

budowa-miesniaCzym są mięśnie. Postaram się wytłumaczyć to w możliwie najprostszy sposób. Najlepiej będzie, jeżeli skoncentrujemy się na jednym mięśniu. Wyobraźcie sobie, że bierzemy do ręki biceps, odrywamy od kości i uważnie się przyglądamy. Będziemy rozróżniać konkretne jego części, pozwalające nam …

Zaszufladkowano do kategorii Anatomia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Budowa mięśni została wyłączona

Hipertrofia mieśni

Ilość jąder w miofibrylach przekłada się na wielkość mięśni, ale jak naprawdę przebiega proces odkładania nowych białek w mięśniach? Jedną z możliwych dróg jest zwiększanie zawartości aktyny i miozyny w miofibrylach. Włókienko mięśniowe, po osiągnięciu pewnego rozmiaru, potrzebuje jedynie dodatkowej …

Zaszufladkowano do kategorii Anatomia, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Hipertrofia mieśni została wyłączona

PALENIE kontra STERYDY – co jest gorsze?

palenie„Jestem kulturystą. Moja dawna dziewczyna cały czas próbuje namówić mnie na odrzucenie sterydów. Sama wypala paczkę papierosów dziennie, co osobiście uważam za większe ryzyko dla zdrowia. Czy mógłbym dowiedzieć się, co myślicie na ten temat? Co jest gorsze?”

O rany! …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania PALENIE kontra STERYDY – co jest gorsze? została wyłączona

Insulina i kulturystyka

Byłam w mieszkaniu swojego chłopaka i szłam do lodówki po napój, kiedy nadepnęłam na fiolkę insuliny. Wiem, że on używa sterydów (jest kulturystą), ale diabetykiem na pewno nie jest. Czy kulturyści używają insuliny? Czy nie jest to groźne?

Na nieszczęście, …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Insulina i kulturystyka została wyłączona

Celebrex na ból stawów

celebrexSłyszałem, o leku na ból stawów o nazwie Celebrex. Nie mogę używać Ibuprofenu, bo mam po nim niestrawność i zgagę. Czy ten produkt pomoże mi zwalczyć bóle po treningach?

Celebrex jest lekiem przeciwzapalnym. W odróżnieniu od innych środków tego typu, …

Zaszufladkowano do kategorii Choroby, Sport | Otagowano , | Możliwość komentowania Celebrex na ból stawów została wyłączona

Kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa

Słyszałem, że kobiety mają zupełnie inne potrzeby niż mężczyźni w sypialni. Moja dziewczyna co chwilę mówi mi, że jestem za szybki w te klocki. Narzeka, że nie poświęcam jej tyle uwagi, ile ode mnie oczekuje. Jak mam pogodzić jej i

Zaszufladkowano do kategorii Erotyka, Psychologia | Otagowano , | Możliwość komentowania Kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa została wyłączona